FIT SWITCH WERKBOEK
JOUW HANDLEIDING
Met het 12 weken FIT SWITCH werkboek krijg je een duidelijke structuur en stappenplan ter beschikking.
- Onze gezondheid terug eisen
- Inspiratie van de Blue Zones en Positieve Gezondheid
- De noodzaak van bewegen
- Extra online cursus gezonde bewegen
- Extra opdrachten in de Leefstijlclub Doe-Box
- De Fit SWITCH strategie
- Introductie en opdrachten per week
- Een beweeganalyse en je eigen beweegplan
- Inspiratieposter per week