JOUW HANDLEIDING

Met het 12 weken FIT SWITCH werkboek krijg je een duidelijke structuur en stappenplan ter beschikking.

• Onze gezondheid terug eisen
• Inspiratie van de Blue Zones en Positieve Gezondheid
• De noodzaak van bewegen
• Extra online cursus gezonde bewegen
• Extra opdrachten in de Leefstijlclub Doe-Box
• De Fit SWITCH strategie
• Introductie en opdrachten per week
• Een beweeganalyse en je eigen beweegplan
• Inspiratieposter per week